La felicidad no tiene contrapuesto, Puede estar oscurecida, pero nunca se va... ...porque tú eres felicidad.

Esta es una historia real que sucedió en la Universidad de Antioquía-Medellín. En el primer día de clase nuestro profesor se presentó a sus alumnos, y nos desafió a que nos presentásemos a alguien que no conociéramos todavía. Yo permanecí de pie mirando alrededor cuando una mano suave tocó mi hombro. Miré para atrás y vi una pequeña señora, viejita y arrugada, sonriéndome radiante, con una sonrisa que iluminaba todo su ser.

El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:

En el silencio de mi reflexión percibo todo mi mundo interno como si fuera una semilla, de alguna manera pequeña e insignificante pero también pletórica de potencialidades.

Camina plácido entre el ruido y la prisa y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio. En cuanto te sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas. Enuncia tu verdad de una manera serena y clara, escucha a los demás incluso al torpe e ignorante, pues también ellos tienen su propia historia.

Tu vida puede tomar uno de dos rumbos. La única manera de salir adelante en la vida es no culpar a los demás de lo que te sucede. Tú eres el arquitecto de tu vida.

Murió la persona que impedía tu crecimiento. Un día, cuando los empleados llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito: "Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de Usted en esta empresa. Está invitado al velorio, en el área de deportes".

Tener esperanzas en el mañana...Saber que después de la noche viene el día. Vivir intensamente las emociones, Saltar de alegría...

Los hombres tienen más posibilidades de cumplir metas concretas. Muchos hemos pensado ya en los buenos propósitos de cara al año que empieza, como dejar de fumar, perder peso o hacer más ejercicio.

Todos los seres humanos tienen un deseo común: ser felices. Más allá de las diferencias culturales, económicas, sociales o raciales, en todas las regiones del planeta, os actos del ser humano están dirigidos a buscar la felicidad.

 Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo.
Temía fracasar, hasta que me di cuenta que únicamente fracaso si no lo intento.
Temía lo que la gente opinara de mí, hasta que me di cuenta de que de todos modos opinarían de mí.