Paz Interior

LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD

Si vives siempre preocupado por el futuro, la ansiedad será tu compañera constante. Si alguien te persiguiera queriendo asestarte un golpe, o si un perro te siguiera queriendo morderte, tendrías una justificación para sentir miedo.

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La aceptación de uno mismo, tal cual somos.

Cada uno de nosotros, es una creación única e irrepetible. Se han combinado de una forma totalmente original, unos cuantos genes con una historia personal y familiar, diferente a todas las criaturas del Universo.

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Sentirse mal

La sociedad actual promueve de forma casi compulsiva a estar permanentemente en un estado de «euforia» o bienestar emocional casi a toda costa. Esta compulsión puede hacernos huir de manera inconsciente de momentos en los que «tocamos fondo», calificándolos como negativos, y por supuesto desagradables.

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Cinco maneras de encontrar paz interior

Por: Isha| Haz un alto. Quítate los audífonos en este momento. Olvídate de los pendientes y las juntas. Cierra los ojos y respira muy profundamente. Ahora piensa ¿cuántos momentos así te das al día? Tristemente, la mayoría de nosotros responderá que pocos o ninguno.

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Paz Interior

En la vida hay muchas cosas que damos por hechas, otras que nos parecen inalcanzables y otras en las que simplemente no nos detenemos a pensar. Dependiendo a quien le pregunte, la Paz podría ubicarse en cualquiera de ellas.

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