Meditacion

Asi es la vida

Así es la Vida – En la Vida hay Circunstancias Buenas, existen alegrías pero también hay tristezas, existen las satisfacciones, pero también hay sinsabores, decepciones y sufrimientos, Existe el Amor, pero también existen las traiciones y los desengaños, frecuentemente estamos llenos de bendiciones, pero también existe el Dolor en nosotros mismos y en nuestro alrededor.

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Consejos para meditar mejor

La meditación es una práctica que puede ayudarte a sobrellevar de manera más tranquila y relajada la rutina diaria. Para lograr sacarle el mejor partido a esta práctica te dejamos unos cuantos principios y consejos. Esperamos que los pongas en práctica!

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Cinco beneficios de meditar

En la última década, diversos estudios han analizado los efectos de la meditación sobre nuestro cerebro, pero también a nivel cardíaco, en el sistema inmune, a la hora de combatir el dolor e incluso contra el insomnio. Estos son algunos de los más relevantes.

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